Jmenuji se Eva Mrázková a organizuji lekce jógy ve Zlíně a okolí. Potkat se se mnou můžete také na jógových víkendech na Žítkové. Vedu klidné a laskavé lekce vhodné i pro úplné začátečníky, zaměřené na dech, relaxaci a zdravá záda. Součástí lekcí je také jemná hudební relaxace, která podporuje zklidnění a hlubší odpočinek.

Nabízím jógu a hudební relaxaci na míru pro různé skupiny – pro děti v mateřských školách, dospělé v kancelářích i seniory v domovech. Hudba může citlivě doplňovat jógovou lekci nebo být samostatným hlubokým relaxačním setkáním.

Hudební klubovna pro rodiče s dětmi

Vytvořila jsem také koncept Hudební klubovny pro rodiče s dětmi – hravý prostor pro společné objevování hudby, rytmu, pohybu a tvoření. Prostřednictvím hudebních nástrojů, zvukových her a pohybových aktivit podporuji dětskou kreativitu, smyslové vnímání i přirozenou radost ze společného času. Hudební klubovnu nabízím jako program na míru pro dětská a rodinná studia, mateřské a základní školy, festivaly i dětské oslavy.

Součástí mé práce je také hlídání dětí s aktivním a tvořivým programem – u mě doma, u vás i venku v přírodě. Pořádám příměstský tábor s muzijógou a také Piditábor na Mikulčáku v Bílých Karpatech.

Moje cesta k józe

Jógu jsem si zamilovala už v rané dospělosti. Oslovila mě svou schopností jemně proměňovat nejen tělo, ale i vnitřní prožívání a energii člověka. Jóga nás vede více k sobě samým, učí vnímání dechu, klidu a vnitřní rovnováhy. Podporuje přirozenou změnu a umožňuje laskavě posouvat hranice našich možností.

Její blahodárné účinky mě inspirují každý den – v práci s dospělými, seniory i dětmi.