Jmenuji se Eva Mrázková a organizuji lekce jógy ve Zlíně a okolí. Potkat se se mnou můžete také na jógových víkendech na Žítkové. Vedu klidné a laskavé lekce vhodné i pro úplné začátečníky, zaměřené na dech, relaxaci a zdravá záda. Součástí lekcí je také jemná hudební relaxace, která podporuje zklidnění a hlubší odpočinek.
Nabízím jógu a hudební relaxaci na míru pro různé skupiny – pro děti v mateřských školách, dospělé v kancelářích i seniory v domovech. Hudba může citlivě doplňovat jógovou lekci nebo být samostatným hlubokým relaxačním setkáním.
Součástí mé práce je také hlídání dětí s aktivním a tvořivým programem – u mě doma, u vás i venku v přírodě. Pořádám příměstský tábor s muzijógou a také Piditábor na Mikulčáku v Bílých Karpatech.
Moje cesta k józe
Jógu jsem si zamilovala už v rané dospělosti. Oslovila mě svou schopností jemně proměňovat nejen tělo, ale i vnitřní prožívání a energii člověka. Jóga nás vede více k sobě samým, učí vnímání dechu, klidu a vnitřní rovnováhy. Podporuje přirozenou změnu a umožňuje laskavě posouvat hranice našich možností.
Její blahodárné účinky mě inspirují každý den – v práci s dospělými, seniory i dětmi.

Vzdělání a akreditované kurzy
Muzikorelaxace
• Akreditovaný program Muzikorelaxace (2026, Muzikohraní)
https://muzikohrani.cz/
Jóga a terapeutické techniky
• Instruktorka kraniosakrální jógy (2021, Pardubice)
• Instruktorka jógy (2018, Yoga Brno)
• YOGA FLOW SLOW (2017, My Fit Brno)
• Redcord – cvičení se systémem Redcord (2017, Redpoint Clinic, Hradec Králové)
Body & Mind a práce s pohybem
• Lektorka Body & Mind a pomalých forem cvičení, Foam roller (2015–2016, Fitness Academy Brno)
Dětská jóga
• Metodička dětské jógy a jógových her pro předškolní děti (2016, Česká asociace dětské jógy, Praha)
• DNS Fit Kid
Další vzdělání
• Sociální péče – pečovatelská činnost (maturita)
• Sociální pedagogika, Mgr.
• Učitelství sociálních a zdravotních předmětů pro střední školy, Mgr.
