BODY & SMILE

Pohyb, hudba a chvíle pro sebe

Jmenuji se Eva Mrázková a ve Zlíně a okolí vedu laskavé lekce jógy pro dospělé i začátečníky. Potkat se můžeme také na jógových víkendech na Žítkové. Jógu propojuji s vědomým dechem, relaxací a péčí o zdravá záda. Součástí lekcí může být jemná hudební relaxace, která pomáhá zpomalit a dopřát si hlubší odpočinek.

Co společně můžeme zažít

Jóga
Klidné lekce pro začátečníky i pokročilé. Pohyb, dech, relaxace a zdravá záda.

Jógové víkendy
Čas na jógu, odpočinek a načerpání nové energie v krásném prostředí Žítkové.

Hudební relaxace
Jemné zvukové setkání pro dospělé, děti i seniory. Může doplnit lekci jógy nebo být samostatným prostorem pro zklidnění.

Hudební klubovna
Hravé objevování hudby, rytmu a pohybu pro rodiče s dětmi. Program připravuji také pro školky, školy, rodinná centra, festivaly a dětské oslavy.

Programy pro děti
Muzijóga, tvořivé aktivity, hlídání dětí s programem, příměstský tábor i Piditábor na Mikulčáku v Bílých Karpatech.

Jógu a hudební programy připravuji také na míru pro mateřské a základní školy, kanceláře, domovy pro seniory i další skupiny.

Moje cesta k józe

Jóga mě oslovila už v rané dospělosti svou schopností jemně proměňovat tělo i vnitřní prožívání. Učí nás vnímat dech, hledat klid a vracet se k sobě. Její principy mě inspirují každý den při práci s dospělými, seniory i dětmi.

Pojďme se potkat

Máte zájem o lekci jógy, jógový víkend, hudební relaxaci nebo program pro děti či skupinu? Napište mi a společně najdeme vhodnou podobu setkání.